冲突后的修复表达

Rango de Edad

6-14 años

Duración

15 minutos

Nivel de Dificultad

⭐⭐

Categoría

Emociones

冲突后的修复表达

不是只学会道歉，而是学会让关系重新接起来。

Emociones0

很多孩子听过“要道歉”，却不知道冲突后真正有用的不是机械地说对不起，而是让对方感觉到：你在意刚刚发生的事，也想把关系接回来。

Etiquetas

工作日晚冲突修复表达情绪

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StepsMaterialsFAQEducational ValueMore Info

Pasos de la actividad

1

先说“刚刚发生了什么”

Aprox. 5 min

练习不用情绪词骂人，而是先把刚才的事说清楚。

2

再说一句在意对方的话

Aprox. 5 min

例如“我知道你刚刚很难受”或“我不想让这件事一直卡着”。

💡 Consejos

  • • 修复不是输赢，而是恢复连接
3

最后补一个下一次的动作

Aprox. 5 min

例如“下次我会先停一下再说”或“下次我先把东西还给你”。

💡 Consejos

  • • 具体动作会比空泛保证更有效

Materiales necesarios

无需额外材料

1 次

无需准备

Preguntas frecuentes

Educational Benefits

Educational Value

What your child will learn and develop

Development Areas

  • 情绪修复
  • 同理心
  • 关系连接

Skills Developed

  • 复述冲突
  • 表达在意
  • 提出下一步做法

Learning Outcomes

ST

Short-Term Outcomes

  • 冲突后的僵硬感会少一点
  • 孩子更知道不是所有争执都只能靠时间过去
LT

Long-Term Outcomes

  • 形成关系修复能力
  • 提升表达情绪和承担责任的成熟度

Sugerencias diferenciadas

更轻松版

Más sencillo

Recomendado para edades 6-9

先只练两句：刚刚发生了什么、我想怎么补一下。

进阶版

Nivel avanzado

Recomendado para edades 10-14

再加上一句“你现在最希望我怎么做”。

Preparación

Asegúrate de tener suficiente tiempo para completar la actividad

Prepara los materiales y herramientas necesarios

Elige el entorno y lugar apropiado

Consejos de Seguridad

Haz la actividad con supervisión adulta.