対象年齢
3-10 歳
所要時間
8 分
難易度
⭐
カテゴリ
感情
今天的情绪天气卡
用晴天、阴天、小雨这类简单比喻，帮孩子更自然地说出今天的感受。
感情0
很多孩子不是不想说，而是不知道怎么说。把情绪变成天气，会比直接问“你今天心情好吗”更容易打开。
タグ
情绪表达睡前低门槛家庭对话
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アクティビティのステップ
1
先由家长示范自己的天气
目安 2 分家长先说“我今天像多云，因为下午事情有点多”，让孩子知道没有标准答案。
💡 ヒント
- • 示范越具体，孩子越容易跟上
- • 不要一上来就追问原因
2
让孩子选一种天气
目安 3 分孩子可以说晴天、阴天、小雨、大风，也可以自己发明一种天气。
💡 ヒント
- • 接受模糊回答，例如“有一点下雨”
- • 不急着纠正孩子的表达
3
只追问一件最关键的小事
目安 3 分轻轻问一句“是什么让今天变成这样”，听完就收住，不展开教育。
💡 ヒント
- • 如果孩子不想说，可以换成画一个天气小图
- • 说完后给一个拥抱或确认
必要な材料
纸和笔
1 份
家中现成
表情贴纸
若干
可选
よくある質問
Educational Benefits
Educational Value
What your child will learn and develop
Development Areas
- 情绪识别
- 语言表达
- 安全感建立
Skills Developed
- 命名感受
- 说出原因
- 接受情绪变化
Learning Outcomes
ST
Short-Term Outcomes
- 孩子更容易开口说感受
- 亲子对话更柔和
LT
Long-Term Outcomes
- 形成稳定的情绪表达习惯
- 减少只用哭闹表达状态的情况
バリエーション提案
更轻松版
やさしい3〜6 歳向け
只在睡前各说一句今天像什么天气。
进阶版
チャレンジ7〜10 歳向け
画出今天的天气，再写一句“我希望明天像什么”。
インクルーシブな配慮
特別な支援が必要な子ども
保持固定选项，例如晴天、多云、小雨，减少开放式压力。
幼児向け
可以让孩子用手势或颜色代替完整语言。
安全・免責事項
感情面の安全
这不是评判环节，孩子说“下雨”时不要立刻纠正或说教。
準備
アクティビティを完了するのに十分な時間を確保しましょう
必要な材料や道具を準備しましょう
適切な環境と場所を選んでください
安全上の注意
大人の見守りのもとで行ってください。