対象年齢

8-18 歳

所要時間

20 分

難易度

⭐⭐⭐

カテゴリ

感情

マインドフルネス瞑想の実践

現在の瞬間に生きる

感情0

タグ

マインドフルネス瞑想集中

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準備

アクティビティを完了するのに十分な時間を確保しましょう

必要な材料や道具を準備しましょう

適切な環境と場所を選んでください

安全上の注意

必ず大人の監督のもとで活動を行い、安全に配慮してください。