対象年齢
6-14 歳
所要時間
15 分
難易度
⭐⭐
カテゴリ
人格
家庭承诺兑现周
把“说过的话”变成家里真正会被记住的一周。
人格0
家里最常见的问题不是没人讲道理，而是说过的话常常散掉。承诺兑现周不是为了抓错，而是让孩子和大人都看见：答应过的事，是会留下痕迹的。
タグ
工作日晚承诺品格家庭约定
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アクティビティのステップ
1
每人只写一个本周承诺
目安 5 分例如“睡前收好书包”“这周我会准时打一个电话给外婆”。
💡 ヒント
- • 承诺越小越容易兑现
2
每天看一眼，不追着念
目安 4 分只是轻轻提醒“这是你自己写下的”，不变成训话工具。
💡 ヒント
- • 提醒承诺，不提醒情绪
3
周末一起回看这一个承诺
目安 6 分说说最难的是哪一天，兑现后心里有什么不一样。
💡 ヒント
- • 重点在回看，不在评判
必要な材料
便签或小白板
1 份
家中现成
よくある質問
Educational Benefits
Educational Value
What your child will learn and develop
Development Areas
- 责任感
- 稳定性
- 自我约束
Skills Developed
- 说出承诺
- 持续记住
- 回看自己有没有做到
Learning Outcomes
ST
Short-Term Outcomes
- 家里的提醒会少一点冲突味
- 孩子更容易把承诺和自己连接起来
LT
Long-Term Outcomes
- 形成“答应了就要记得”的意识
- 增强可信赖感
バリエーション提案
更轻松版
やさしい6〜9 歳向け
今天先只写三天承诺，不拉到整周。
进阶版
チャレンジ10〜14 歳向け
周末再补一句“下周我想继续坚持什么”。
準備
アクティビティを完了するのに十分な時間を確保しましょう
必要な材料や道具を準備しましょう
適切な環境と場所を選んでください
安全上の注意
大人の見守りのもとで行ってください。