適合年齡
6-14 歲
所需時長
15 分鐘
難度等級
⭐
活動類別
activities.categories.情绪
讲一次自己搞砸过的事
让孩子知道失败不是羞耻，而是每个人都会经历的普通事情。
activities.categories.情绪00
很多孩子最怕的不是事情搞砸，而是搞砸之后觉得自己不行。家里如果能讲一讲“我也有过很失败的时候”，会比空讲“没关系”更有力量。
標籤
工作日晚失败讲故事情绪接纳
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活動步驟
1
家长先讲一个自己的小失败
約 5 分鐘最好是真实、具体而且不是太沉重的事情。
2
让孩子也说一个
約 6 分鐘可以是考试、比赛、做手工或和朋友闹别扭，只讲一个最想说的就够。
💡 提示
- • 重点是讲出来，不急着总结意义
3
最后各说一句后来怎样了
約 4 分鐘这件事有没有过去、后来有没有补回来，或者现在怎么看它。
💡 提示
- • 让故事停在“事情会过去”上
所需材料
无需额外材料
1 次
无需准备
常見問題
成长收获
成長收穫
這次活動會練到什麼，可能帶來哪些變化
主要發展方向
- 挫折接纳
- 表达勇气
- 情绪恢复
會練到的能力
- 回忆失败经历
- 说出难受感受
- 看到事情会过去
可能帶來的變化
ST
近期會看到的變化
- 孩子会感到失败不是只有自己有
- 家里的失败话题更少羞耻感
LT
長期會積累的變化
- 提升面对失误的韧性
- 增强对自己不完美部分的接纳
差異化建議
更轻松版
更易執行適用年齡：6-9 歲
今天只由家长讲一个小失败，孩子只听。
进阶版
進階挑戰適用年齡：10-14 歲
让孩子再补一句“如果再来一次，我想换一种做法”。
準備工作
確保有足夠的時間完成活動
準備好所需的材料和工具
選擇合適的環境和場地
安全提示
請在成人陪同下進行。