開始更快
先開始，再慢慢穩定
按年齡、時長和狀態先篩掉不合適的選擇。
工作日晚也能很快決定做什麼。
看看更多家庭怎麼使用 FAM100
看看真實家庭如何把夜晚的忙亂變成大家期待的親子儀式。
今晚做什麼，一眼就知道
按年齡和時間給出短清單，不用臨時想點子。
做完就順手留下來
照片、一句話、孩子的反應，放在同一個地方儲存。
下週做什麼，也更容易繼續
溫和回顧會告訴你什麼值得重複，不會額外製造壓力。
免費開始，無需信用卡
每週三次小陪伴就夠了
預設私密，分享由你決定
為什麼留下
為什麼家庭會繼續用
少花時間決定，多花時間一起做。
記錄集中
照片和筆記放在一起
做完順手記一條，不用分散在多個地方。
回看時能直接找到那次活動。
下一步清楚
知道這周還能做什麼
回顧會把做過的內容和下一個建議放在一起。
重點是繼續，不是追求完美。
多人協作
照護者可以一起用
父母、祖父母和其他照護者都能參與。
許可權和分享由你決定。
三步開始
三步用起來
1
選一個今天能完成的活動
按年齡、時長和興趣快速篩選。
通常 1 分鐘內選好。
2
照著步驟開始
步驟夠清楚，今晚就能做。
多數活動適合短時段。
3
把照片和一句話留住
活動結束後補一條簡短記錄。
1 到 2 分鐘即可。
忙的時候，也能把節奏留住。
每週幾次就夠了
真實紀錄示例
先看看，一週陪伴會慢慢長成什麼樣
開始不難，難的是把這些時刻留下來。這裡看到的，就是一週陪伴慢慢變成成長回憶的樣子。
這週的三個活動
先從最容易開始的三件小事開始
廚房找顏色
週一 · 15 分鐘 · 4-6 歲在廚房裡找三種顏色，說說它們分別出現在哪些東西上。
改寫睡前故事
週三 · 10 分鐘 · 睡前讓孩子替熟悉的故事換一個結尾，再一起演出來。
陽台天氣日記
週六 · 20 分鐘 · 早上看看天空、風和外面的聲音，再用一張小畫記下來。
一分鐘留下來
做完順手記一句，回憶就不會散掉
照片紀錄：Maya 在水果籃裡找到了紅色、藍色和黃色，還想繼續找下去。
家長備註：保持輕鬆和短時長時，她會更願意參與。
孩子原話：「我們明天還能玩藍色那個嗎？」
週日回顧
知道什麼值得繼續，下一週就更容易開始
這週值得留下的
晚飯後的短活動最容易開始，也最不容易拖延。
顏色和角色扮演比講道理更能抓住注意力。
下週直接繼續
下週四再做一次「廚房找顏色」。
週末午飯前加一個戶外活動。
中文家庭精選
先看看更適合中國家庭的精選活動
不用一下子看很多，先從更容易開始、也更值得留下來的內容看起。
35 個旗艦活動39 個中層活動26 個輔助活動
平日晚間可先開始
平日晚間
不只是零碎陪伴，而是讓普通的晚上更有記憶點
01推薦
用自然语言编写一个小游戏
不先学代码，先学会把玩法和规则说清楚。
02推薦
20 分钟安静同行
不急着聊天，也不急着讲道理，只一起走一段安静的路。
03推薦
睡前共读 10 分钟
用一本短书把一天慢慢收住，让孩子带着被陪伴的感觉入睡。
核心價值
把家庭活動變得更容易
不是增加更多待辦，而是幫你更快開始。
選活動
縮小選擇範圍
先看到更適合你家的活動，不用在長列表裡反覆找。
按年齡和時長篩選。
常做的先收藏。
提示簡短，直接可用。
找今晚能做的
留記錄
活動和記錄放在一起
照片、筆記和感受集中儲存。
做完就能補一張照片。
歷史記錄按活動整理。
需要時再共享給家人。
留下一次記錄
回顧
看清哪些值得重複
系統整理這周做過什麼，方便繼續。
重點是家庭節奏。
適合多位照護者一起使用。
預設私密，分享可控。
檢視本週記錄
家長怎麼說
每週幾次即可
開始更省力
記錄留得住
"工作日晚更好安排。每週做幾次簡單活動，家裡終於有了穩定節奏。"
妈
Emily Carter
2個孩子的媽媽 · Austin, TX
"這不是多一個工具，而是更容易決定今天做什麼。"
爸
Michael Thompson
1個孩子的爸爸 · Seattle, WA
"回看記錄時，大家都知道最近做過什麼。"
家
Olivia Bennett
外婆 · Boston, MA
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