适合年龄
6-14 岁
所需时长
15 分钟
难度等级
⭐
活动类别
情绪
讲一次自己搞砸过的事
让孩子知道失败不是羞耻，而是每个人都会经历的普通事情。
情绪00
很多孩子最怕的不是事情搞砸，而是搞砸之后觉得自己不行。家里如果能讲一讲“我也有过很失败的时候”，会比空讲“没关系”更有力量。
标签
工作日晚失败讲故事情绪接纳
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活动步骤
1
家长先讲一个自己的小失败
约 5 分钟最好是真实、具体而且不是太沉重的事情。
2
让孩子也说一个
约 6 分钟可以是考试、比赛、做手工或和朋友闹别扭，只讲一个最想说的就够。
💡 提示
- • 重点是讲出来，不急着总结意义
3
最后各说一句后来怎样了
约 4 分钟这件事有没有过去、后来有没有补回来，或者现在怎么看它。
💡 提示
- • 让故事停在“事情会过去”上
所需材料
无需额外材料
1 次
无需准备
常见问题
成长收获
成长收获
这次活动会练到什么，可能带来什么变化
主要发展方向
- 挫折接纳
- 表达勇气
- 情绪恢复
会练到的能力
- 回忆失败经历
- 说出难受感受
- 看到事情会过去
可能带来的变化
ST
近期会看到的变化
- 孩子会感到失败不是只有自己有
- 家里的失败话题更少羞耻感
LT
长期会积累的变化
- 提升面对失误的韧性
- 增强对自己不完美部分的接纳
差异化建议
更轻松版
更易执行适用年龄：6-9 岁
今天只由家长讲一个小失败，孩子只听。
进阶版
进阶挑战适用年龄：10-14 岁
让孩子再补一句“如果再来一次，我想换一种做法”。
准备工作
确保有足够的时间完成活动
准备好所需的材料和工具
选择合适的环境和场地
安全提示
请在成人陪同下进行。